暮春之月 发表于 2010-5-9 10:30:47

熬夜等于自杀

太晚睡觉等于自杀,你晚上一般什么时候睡觉？
任何试图更改生物钟的行为，都将给身体留下莫名其妙的疾病，20、30年之后再后悔，已经来不及了。
    一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 。
      二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
      三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
      四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应Medicine，以免抑制废积物的排除。
      五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
      六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。
      七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜

冰凤凰 发表于 2010-5-9 10:39:33

早睡早起身体好

啸聚山林 发表于 2010-5-9 10:51:11

这是养生之道{:1_365:}

注册难 发表于 2010-5-9 11:16:30

活的要有质量，死的早点我不在乎。

小惜 发表于 2010-5-9 11:21:43

4# 注册难


木四在嫩类观念中
啥叫活类有质量

小惜 发表于 2010-5-9 11:22:28

早睡早起身体好
把自己养的美美的

暮春之月 发表于 2010-5-9 11:54:17

活的要有质量，死的早点我不在乎。
注册难 发表于 2010-5-9 11:16 http://bbs.yanshi.cc/images/common/back.gif
你的质量标准是啥？

洛东一滴水 发表于 2010-5-9 11:54:40

我的肝胆的排毒是不是太差啦哈？
前几天去市中医院体检，好想肝胆脾肺肾都正常啊！

洛东一滴水 发表于 2010-5-9 11:56:29

心情好、没有精神压力、生活有规律，此三者是最重要的！

瓜牛 发表于 2010-5-9 13:08:18

{:1_338:}

开心的胖子 发表于 2010-5-9 14:36:48

正确的生活
健康的长寿

风天使 发表于 2010-5-9 15:58:25

不敢再熬夜了，争取早睡早起

华兴物流 发表于 2010-5-9 17:08:47

{:1_368:}

细柳叶 发表于 2010-5-11 13:32:48

哈！想早睡？那除非关闭论坛，取消饭店，撤掉恋歌房？-------再加上停电！呵呵！

暮春之月 发表于 2010-5-11 14:28:39

哈！想早睡？那除非关闭论坛，取消饭店，撤掉恋歌房？-------再加上停电！呵呵！
细柳叶 发表于 2010-5-11 13:32 http://bbs.yanshi.cc/images/common/back.gif
你完全可以自己在山脚下建一所茅草屋，每天日出而作种牡丹，日落而息做好梦。
干吗要关闭论坛，取消饭店……干脆停电？

动力火车 发表于 2010-5-11 14:33:01

暮春之月 发表于 2010-5-11 20:11:50

我的肝胆的排毒是不是太差啦哈？
前几天去市中医院体检，好想肝胆脾肺肾都正常啊！
洛东一滴水 发表于 2010-5-9 11:54 http://bbs.yanshi.cc/images/common/back.gif
那你就继续熬夜

ゞ緈諨ぁ約錠 发表于 2010-5-11 20:21:34

哈！想早睡？那除非关闭论坛，取消饭店，撤掉恋歌房？-------再加上停电！呵呵！
细柳叶 发表于 2010-5-11 13:32 http://bbs.yanshi.cc/images/common/back.gif9494
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