请教一下，骑车回来后左膝上面的韧带有点痛，是咋回事？
昨天，随行骑车到宜阳灵山寺，回来后别的没什么感觉，只是觉得左膝盖上的韧带有点疼。回想起去的时候刚到洛阳就有点感觉，因为当时只顾赶路，没多想。现在回顾起，会不会是车座高低不太合适，是膝盖受伤了？各位大侠谁能帮忙告诉一下怎么解决？多谢了回复 楼主 的帖子
我已回复你啦 原帖由 动力火车 于 2008-3-30 15:38 发表 http://www.yanshi.cc/bbs/images/common/back.gif我已回复你啦
把经验公开一下嘛 只要没磕没碰都木事，最多是有点不适应，回数多自然都不觉得疼了
个人感觉这种近乎超负荷的线路不能经常跑，适度锻炼中寻找快乐才是我们骑行的目的 谢谢动力火车和西亳大哥，以后一定多锻炼，向你们学习。顺便和有个小要求，请请教一下豹子伙计，能不能介绍一下你是怎样喜欢上骑车这项运动。最好能详细说明你这些年的成绩和感受。 原帖由 阅尽人间春色 于 2008-3-30 18:30 发表 http://www.yanshi.cc/bbs/images/common/back.gif
谢谢动力火车和西亳大哥，以后一定多锻炼，向你们学习。顺便和有个小要求，请请教一下豹子伙计，能不能介绍一下你是怎样喜欢上骑车这项运动。最好能详细说明你这些年的成绩和感受。
共同期待豹子给的答案 原帖由 西亳人家 于 2008-3-30 18:40 发表 http://www.yanshi.cc/bbs/images/common/back.gif
共同期待豹子给的答案 哎!!我把做完.刚要发表.突然停电.气死我了.还的重做 原帖由 动力火车 于 2008-3-31 17:08 发表 http://www.yanshi.cc/bbs/images/common/back.gif
哎!!我把做完.刚要发表.突然停电.气死我了.还的重做
重新做类该那儿类？ 期待答案~~~~~ 我和你开两幅小贴，保你贴到病除！本人曾经经历过！
1、休息两三天；
2、把车坐调高到一定位置（腿蹬下车子后，腿弯成一条直线。） 伙计们.对不起．俺来晚了．既然大家伙叫俺说．俺就说两句．俺也是个大老土．没Ｑ啥煤水．就是有点憨气．对车子没一点儿外气．就像各人活计一样．出行阵长时间已来．每回回来．吃**．俺总要给活计洗洗身．才能睡．用俺娘的话说．比你那脸都主贵．它带给我的乐趣是ＶＥＲＹ．ＨＡＰＰＹ．起初．见到公路自行车．只是欣赏．偶然的机会决定骑上试试．当时大概２０ＫＭ／Ｈ．感觉快的很．眼都看不过来啦．心里开始痒了．后来．得到一辆ＥＭＭＥＬＬＥ车架．精心做了两星期．开始修炼．起初不懂．速度上不来．累类吃不住．骑回偃师．直喘．当时我表第在体校自行车队．我们经常交流骑行知识．才知道骑车也是一门学问．在他的指导下．我的骑行姿势和技巧大有改进．骑在路上．速度姿态给路人以快美的享受．自己心情也特爽．没事自己就练．强度自己定．见坡一定自己要求自己．骑着上．挑战自己．回数多了．也就习惯了．路上的风景．看捉实在美．骑在车上像自己用腿走路一样．想超就超．这种体会活计们应当都有．几天敢不骑一毛．那叫混身不自在．没事自己炼．加入俱乐部已来伙计们都真厚道．一路上的欢乐和快乐．真叫人难以忘怀．每一次平安归来．都带回无限的精彩．就参加过２００６郑汴大道通车．千人骑行活动和快乐极速俱乐部的出行活动． 交待完毕．
[ 本帖最后由 动力火车 于 2008-4-1 18:37 编辑 ]
伙计说得好，骑的更好，你干事的执着劲，认真劲确实少见，有空好好喷喷。有机会请你来给学生们露一手。 深得豹哥教诲，才对车车有所了解，以前连口憨气也没有，现在也能骑个百十公里 长期不运动或者运动过量的时候,会导致轻度的韧带损伤或者肌肉疼痛.
都是常见现象.
如果没有外伤原因,很有可能和你的骑姿或坐姿有关~~~
解决方法:豹哥独门秘制心经.. 锻炼要循序渐进，不敢一嘴吃约胖子 原帖由 西亳人家 于 2008-4-2 05:45 发表 http://www.yanshi.cc/bbs/images/common/back.gif
锻炼要循序渐进，不敢一嘴吃约胖子
有道理.....我可不是一嘴吃起来的 ..
说到痛处..还是怀念偶以前的骷髅身材~~~
不过偶最近发现瘦啦.~~
感谢骑行,虽然我的初衷不是为了减肥...只是为了锻炼自己的驴蹄和外面美丽的风景...感谢虎头山 -.-
这一切和队友之间的关怀是分不开的.感谢大家`~~(CCTV,MTV就算了..越说越想开玩笑.. )
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谢谢.伙计.有事您说话.咱们安排.回复 12# 的帖子
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