口腔健康知识:各种刷牙法大对比
贝氏刷牙法
1将拇指前伸，以“赞”的手势握住牙刷，记得握牙刷柄的位置要适中，以能稳握为准。
2将刷毛对准牙齿和牙龈得交界处，刷上排牙齿时刷毛朝上，刷下排牙齿时刷毛朝下。
3刷毛与牙齿呈45-60度角，将刷毛向牙齿减轻，让刷毛的侧边和牙齿有大范围的接触。
4按照一定的顺序，从右上方外侧最后两颗开始刷，以水平方式两颗、两颗来回刷约10次，由右至左刷至左上方外侧最后两颗。
5再从左上方内侧刷回右上方内侧最后两颗，下排也照这样的顺序刷。
6最后再刷咬合面，也是从右到左两颗、两颗刷。别忘了最易藏细菌的舌头也要刷，才算完成清洁工作。
史迪门法
对齿间清洁有帮助的刷牙法，采用的方法是刷毛朝向牙根尖，呈45角，放在牙龈和牙颈部，向牙冠部，向牙冠部以半旋转刷下的方式进行，可以清洁到齿间，并且按摩到牙龈。
冯尼法
将刷毛与牙面呈90度角，额侧以大圆形方式，舌侧以水平前后方式进行，可以清洁牙龈上的牙菌斑，并且按摩到牙龈。
查特法
对齿间清洁有帮助的刷牙法，采用的方法是刷毛朝向牙冠部，与牙齿表面呈45度角，以小幅圆形振动的方式，朝牙根方向刷下，可以清洁到齿间并按摩牙龈。
横擦法
将刷毛与牙轴呈90度角，往返横刷或以纱布蘸水横擦，可以清楚牙龈上的牙菌斑，也能同时按摩到牙龈。
旋转法
将刷毛朝向牙根尖，与牙齿表面平行接触到牙龈，轻轻压它，然后朝牙冠半旋转刷下，可以清洁牙菌斑，也能同时按摩到牙龈。
沟内刷牙法
综合贝氏刷牙法及旋转法有点的一种方法。将刷毛朝向牙根尖，与牙齿表面呈0-45度角，毛尖伸入牙龈沟，然后前后微微擦动或以画圆的方式进行，刷毛向咬合面半旋转刷下
生理刷牙法
将刷毛放在靠近牙冠的地方，由牙冠向牙龈呈弧形轻轻刷除，可以清洁牙龈上的牙菌斑。 搞什么怪？图图{:1_340:} 搞什么怪？图图
龙在上 发表于 2011-2-26 14:19 http://bbs.yanshi.cc/images/common/back.gif
好像马赛克 {:1_368:} 今天又得休息，论坛的问题？ 赞！ 回复 7# 爱牙俱乐部
{:1_347:} 要做到有效刷牙！{:1_337:} 有效刷牙{:1_323:}
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